Svær start på det nye år

(sol og tørvejr en stille søndag morgen)


Det er ikke fordi træningen har fyldt ret meget siden dagene mellem jul og nytår. 25 dage uden nogen form for træning (præcis) skulle der gå før jeg igen kom på cyklen.

Her til morgen var der tid til en landevejstur - 2 timer i tørvejr (o;

Må sgu erkende at eksamen og bebs ikke harmonere med cykling, intentionerne er der ellers, men tiden.....! Nope, no, nix bix, nada, njet, ikke nikke nej....øv øv
Det er nu bare med at komme op på hesten igen igen...

Den sure:
øvøvøvøv.... fik ikke rigtig kørt noget cross her til vinter (altså løb) mange dårlige undskyldninger - primært at jeg ikke har rørt cyklen siden mellem jul og nytår - men men.... Dette gjorde at jeg må lide den tort at "forære" Allan Bachmann 1 L. Belgisk øl, grundet et indgået væddemål - hvornår fa.... lærer jeg at lukke min store mund )o;

Nå... det er jo ikke noget der ikke kan nåes næste år (o;

vi ses på stierne - og tak til alle jer der var til teknik træning med 1900mtb - fed tur!

Vi ses næste gang - der jeg lover også at introducere jer for selvtillids prøve nr 3 i 1900 regi

Ødelagte klingebolte

Øv, knækkede klingebolte er et mareridt!

Nu har jeg de sidste 6-7 år kørt med alu bolte på kranksættet og ladrig oplevet problemer med dem. Jeg har aldrig overspændt en alu bolt eller ødelagt gevindet.
Har brugt Extralite, TA, shimano, no name, raceface bolt uden nogen form for problemer... men med disse rød anodiserede skønheder fra A2Z har bare ikke været mit bedste køb..

efter få ture gik de løse, spændte dem forsigtigt og så knækkede de simpelthen.. ikke sådan at gevindet blev overspændt, men... DE KNÆKKEDE "halsen"...(se billeder)
skod.... SÅ nu er de røget af og erstattet af et par Raceface alu bolte der nu er spændt væsentlig hårdere uden problemer

...ikke anbefalesværdige!

Vejen mod lyset...

Puha... endelig er jeg kommet ud på den anden ende af eksamens rallyet. Det har betydet at jeg ikke har rørt en cykel siden 26 december 2007 - det er sgu sidste år!!!

back to basics... og på med luffer, vintertøj og skærme, vi ses på landevejen de næste par mdr!

Stilstand på bloggen

I´m back...

efter en stille periode på blogen af flere årsager er jeg nu tilbage igen. Tiden med julemad, slik og næsten ingen træning er overstået og nu står man her med alle sine gode intenstioner om et "bedre" 2008!

tilbageblik på 2007:

Det var året hvor jeg ikke fik trænet en skid, ikke en en gang et par sommer mdr med masser af kilometer, kunne det blive til! Det må der laves om på.... (eller?)

Nuvel, jeg ved at tiden ikke arbejder med mig, kan mærke på sidebenene at det ikke var et godt år for mig - og nej, jeg er ikke dømt snart 32, fed og færdig! Men noget skal gøres hvis ikke at min krop langsom men sikkert skal forvandles til noget der ligner en rendyrket motionist (o; (..ved godt at det er det jeg er nu)

fremtiden:

mere træning, struktur på den så alting kan nåes, mindre spil-tid (skal have tid til familelivet), mere intensitet på de almindelige træningspas, flere hyggeture i 2008 - har nået alderen hvor det er fedt ikke at skulle tænke på formkurver og "næste søndags ræs´"

Desuden har jeg besluttet at jeg vil syd på og køre et par løb, et par af de store, sjove og lange løb... masser at bjerge og sådan. Nu mangler jeg bare at få tilladelse fra generalen derhjemme (o;

Grej:

uha - farligt emne, vil altid gerne have nyt grej og jeg ved endnu ikke hvad året bringer af lyster, den look 596 spøger godt nok og så lige en 2008 SID gaffel på... ja ja ja, det må jeg vende tilbage med i en tråd hvis det kommer til det... Lige nu er det ikke realistisk, men man skal jo aldrig sige aldrig. Men ikke at min Lapierre ikke køre som den skal - den køre sgu fedt, måske den bare skal lires lidt op!

vi ses på stierne