Yes sir..

Så er min Nye mtb landet og den hentes i morgen i bixen... juhuuuu!
Efter næsten 2 uger med sygdom i kroppen har jeg nu fået 3 træningspas i benene siden jeg rejste mig fra sengen... ikke noget at råbe hurra for - det er imponerende så meget ens formkurve falder ved 10 dage i sengen - mine ben er voldsomt trætte og ømme efter dagens 2 1/2 timepå landevejen... blytunge og jeg syrede til på alle bakker fra start af - øv, øv, øv... det lover ikke godt for de næste par løb - er helt smadret her til aften !

skod - men mon ikke noget nyt grej kan puste lidt liv i de gamle lemmer... ved ikke hvad der ellers kan (...måske kønne piger i tights på mtb)

I morgen skal jeg ud og træne...

Næsten 2 uger med noget i kroppen der ikke ville forsvinde og opstart på vejle sygehus, har gjort at jeg ikke har været på en cykel siden 1900mtb XC løb d. 6 april...Øv...


Jeg havde egentlig regnet med at stille til start i xc, næste weekend i vejle, men det kommer godt nok and på benene i morgen på landevejen!
Jeg gider ikke hvis jeg er helt ødelagt ovenpå sygdom osv - så hellere lige trække den en uge eller to ekstra inden kroppen bydes max belastninger på singletrack i vejles søndemarks skov - hmm.... lidt træls da jeg kommer fra byen, er født og opvokset i vejle (flyttede til Århus da jeg blev 21 i 1997)...Så burde jo ned og vise flaget.. (og få min røv kørt i laser af M. Laustesen fra DMK hahaha... - tror sgu at han er svær at bide skeer med, dømme efter præstationen i Århus)...håber ikke du læser med hehe

ses i skoven og måske i Vejle

tv-tid: Paris-Roubaix

Når man ikke selv kan komme ud og træne pga sygdom i kroppen, er der ikke noget bedre end at ligge på sofaen med en cola "on the side".....!



Her midt i løbet - lige efter Arnberg skoven er min favorit F. Cancelara - Suprize (o;

ps... og så sidder vi mtb´ere og diskutere hvornår det kan betale sig at køre fully eller HT - lige her er der respekt til landevejs drengene (...men sig det ikke til nogen)

Hvorfor...?

Hvorfor skal jeg netop nu blive syg.. Nu havde jeg lige en kæmpe portion gejst til at køre et par ugers træning på! I stedet ligger jeg på 3 dagen med med snot i hele kraniet, hævede mandler og generelt utilpas i kroppen.

hvorfor... jeg vil jo bare gerne ud og cykle lidt i solskins vejret!

i stedet lugter det af en ugen uden træning overhovedet - cyklen står i hvertfald stadig nede i stalden og kalder på mig!

Pis....... der er løb om kun 2 uger igen i Vejle!

Løbsberetning: Ghost bike XC

Så kom dagen hvor benene skulle testes...

Jeg havde en noget kaotisk optakt til dagen. Kom alt for sent i gang med at skrue lidt cykel mv - hvilket resulterede i noget sent aften roderi med tilhørende banden og svovlen!

På dagen: ingen søvn, sommerfugle i maven og alt det der....
1 time før start - efter at have speaket til motions/veteran/ungdom klasserne skulle der varmes op. Min kæde og krans ville dog ikke det samme som jeg, så forbi RBS bilen og "låne" en ny krans..Nu spilede cyklen og jeg kunne komme afsted ud på opv. runden!

Jeg fik møvet mig godt op i rækkerne og stod blandt en del A-ryttere (jeg har C-licens).. efter devisen om at " så må de overhale bagefter" hvis de ikke vil have en god start. Starten gik og vi blæste op af den lange grusvejs stigning med pulsen i det røde felt efter 50m (o;

Find holger...


min 1.st runde gik fint, jeg fokuserde på at finde en rytme uden at forcere på bakkerne (det er altså svært når de er meget stejle), det gik fint og jeg kom, til min store overraskelse, rundt omkring top 20! pulsen og benene havde det fint på dette tidspunkt, så jeg prøvede bare at holde kadancen.
på 4 runde kunne jeg efterhånden godt mærke at træthden blev en faktor - samtidig med dette, var Peter Riis ikke kommet så tæt på at jeg turde og satse på at blive overhalet med en omgang )o;
på 5 omgang blev mantraet at holde pulsen under kontrol og ikke forcere for meget - jævnt tempo og så ellers satse hele dynen på nedkørslerne!





Min største fejl (...måske) sker på 6 omgang - jeg har talt forkert og tror at jeg går ud på 7 og sidste omgang - så ved første lange bakke rykker jeg alt hvad benene tallader - det samme på den næste lange igen (dobbeltbakken) - dette resultere i at jeg henter 2 ryttere og for øjenkontakt med to DMK´ere. ved næste lange singletrack i granskoven skruer jeg den alt hvad jeg kan (hurra for fully) og kører forbi de to næste - nu er jeg på 16 pladsen...jeg holder mit tempo ind til mål hvor jeg til min store overraskelse skal ud på en runde mere...

av av av....


Herefter var jeg et stort tudefjæs i 5 min - det tog meget overbevisning fra min hjerne, om at mine ben skulle blive ved... rundt kom jeg og tabte kun et minut på sidste omgang - uden at blive hentet!

WOAW... 16 plads i elite feltet, vinder af C-klassen (..og et stykke foran vinderen af B-klassen)... mission fyldført!


Ved ikke helt hvad jeg skal sige til dette resultat - det kommer meget bag på mig, men det bliver spændende at se hvordan resten af sæsonen forløber! Har stadig en tro på at der er en del ryttere (jeg her kørte fra) der kommer og drøner forbi mig når solen titter frem - min træningsmængde stiger ikke her i sommeren, jeg har ikke tid... men det gør de fleste andres!

time will tell... vi ses i skoven og til næste løb!

Ghost XC UCI kat. 3

Puha for en omgang... Mine ben og lunger er helt færdige!



Den korte version:
Det gik super godt - over alt forventning, jeg mener virkelig - over alt forventning!
Jeg fik en samlet 16 plads i elite feltet - det største i meget lang tid på dansk grund (30 A-ryttere til start, ca 12 B-ryttere og ca 40 C-ryttere) - og fik også en meget kærkommen sejr i C-klassen... (og foran hele B-klassen hehe)...

Nu ligger jeg på sofaen og har ondt i benene, et glas cola ved siden og pc´en tændt... ikke en dårlig start på en "hygge sæson". Ærlig talt har jeg ingen anelse om hvor det resultat kommer fra, for træningen har ikke været god og i lange tider nærmest ikke tilstedeværende (o;

længere løbsberetning i morgen... nu vil jeg i seng!

sommerfugle i maven...

Så er det snart sæson start og kan mærke at de små sommerfugle i maven popper lige så stille ved tanken om løb på søndag!

På søndag står der næsten 200 ryttere klar til kamp til UCI xc race i Århus - home ground, baghaven, stierne man har lært at cykle på osv! Så vil man altså gerne gøre en god figur.

Det er en underlig følelse at stille til start uden det jeg ville kalde "optimale" forberedelser... Tidlgere har jeg ikke været meget for at køre løb uden at være i form, det har min indre konkurence rytter været for tæt på til at acceptere. Nu er han kommet lidt på afstend så nu skal der slås et slag i licens klassen, uden at være forberedt med planlagte intervaller mv... Derfor sommerfuglene (men satser på at en gammel cirkushest kan huske gamet, når duften af savsmuld når næsen/benene)

øv... ville også gerne have haft min nye cykel inden starten - men den komemr først om en lille uge (o;

løbsberetning søndag aften ved mindre jeg faldt helt igennem og bliver tøsesur hehe

ses i skoven til mudder rally i Århus